La chiave per una vita lunga e sana risiede dalle scelte alimentari. I superfoods contengono nutrienti vitali, che aiutano potenziare il sistema immunitario e favorire il benessere. Ecco 7 cibi essenziali da includere nella alimentazione per assicurarti la longevità.1. L’Avocado  L'avocado è famoso per il suo contenuto di grassi buoni,